ゴールデンウィーク

  • 2019.05.03 Friday
  • 08:47

5/1と2日はお仕事をお休みして

あちこちうろちょろしてきましたwww

 

連休初日の5/1はバトンステージ後近くのお風呂へ

その後目の前のベイサイドプレイス内の海鮮丼のお店へ

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ここの海鮮丼は美味しいです。

 

帰りは志賀島の展望台に

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少しもやってて撮影にはあまり良くなかったな〜

ちなみに前方にいる人物は長女です。

 

そして連休2日目は夜須高原記念の森公園に行って

半日ゆっくり過ごして来ました。

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普段は土日祝日はほぼ練習の娘達ですので

久しぶりの家族でのレジャーです。

 

バレーをしたりドッチをしたりや公園の散策

遊具で遊んだりとみんな満喫出来たみたいです。

 

今日から連休後半に入りますが

お店は開店してお休み中に入ってきた仕事を

片付けています。

また長女達も今日からがっつり練習です!!

ジョギング日誌

  • 2019.04.29 Monday
  • 07:06

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

平成も残すところ今日を含めて2日!!

昨日はお店をお休みして2時間走をしてきました。

 

金曜日に15km走っていたのでその足が快復してない中での

2時間走でしたので結構つらいものがありました。

ペースはおおむねゆっくり気味

速く走るより2時間ゆったり走ることを主体にしました

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そして今朝は足の裏が少し痛いです。

これどれくらいで快復するんだろう〜

 

今月は仕事が忙しかったにも関わらず結構走れましたので

4月はこれでおしまいにしようと思います。(月間走行距離165km)

今日と明日は雨みたいですし身体に休養に充てようかと思います。

そしてゴールデンウィーク後半でまたロング走にチャレンジ

しようかと思っています。

ジョギング日誌

  • 2019.04.27 Saturday
  • 07:25

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日から10連休が始まりましたね〜

店主にはあまり関係ないんですが...。

ですが少しは休みを取ろうかと思ってます。

昨年の10月から駆け足でここまで来ましたので

片付けなどしたいですね

 

と今日はジョギング日誌でしたwww

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昨日は4日ぶりのジョギングで中々やる気が出ませんでしたが

走り出してしまえば意外と何とかなるものです。

15km近くなるとポツポツと雨が

予定では20kmのつもりでしたが本格的に降りだすといやなので

ここでストップしました。

ジョギング日誌

  • 2019.04.21 Sunday
  • 21:02

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます

本日は選挙の投票に行ったあと

ロング走をしました。

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先週は260mの峠走だったんですが

今週は+100mの380mくらいの登りと下りを

走りました。

さすがに今回は疲れました...。

 

ジョギング日誌

  • 2019.04.20 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

ジョギングを始めて1年が過ぎました!!

1年前ちょっとしたことがきっかけで始めたジョギング

まさか1年間もやり続けるとは思ってもなかったです。

 

始めはほぼ歩いてたんじゃないかと過去の記録をみたら

2kmを16分www

5kmを40分www

そんなゆっくりのペースではじめて現在は

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現在のスピードだったら2kmで約10分

5kmで21分くらい

 

ん?こうして書くとそんなに向上してない!?

いやいや長い距離(25km)も一回走ったし

ハーフ(21kmくらい)も走れるようになりました。

 

とりあえずまた一日一日とやり続けていきたいと思います

観光用記念スタンプ

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 08:48

JUGEMテーマ:印章

 

そういえば先日FACEBOOKでも案内されていた

岡垣町の観光用記念スタンプ

岡垣町の有名人「えもときよひこ」さんとコラボして

作成したそうなんですが

当店も少し関わらせていただきスタンプ作成させていただきました

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こちらはJR海老津駅に設置されていて

他には岡垣町サンリーアイ・観光ステーション「北斗七星」に

設置されています。

いずれもデザインが違いますので気になる方はチェックしてみて下さい

 

 

 

象牙製品の正規取扱店です

 

岡垣町・遠賀町・芦屋町・水巻町・宗像市・鞍手町・宮若市等

近隣の市町村、また福岡市や北九州市など大都市の方からも御来店いただいています。

ジョギング日誌

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 08:38

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今週は毎日暖かいですね〜

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てきと〜に一時間走したんですが

11kmで止めたらちょうど一時間だった

 

まあ〜ほぼほぼ時速11kmで走ってただけですがwww

ジョギング日誌(プチ峠走)

  • 2019.04.15 Monday
  • 08:49

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨日は雨でしたね〜

ですが夕方にはやんでいたのでプチ峠走をしてきました。

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どこまで正しいかはわかりませんが約259m

低い山くらいの山登りくらいの高さですね

近くの城山が369mです。

 

おかげで夜にはひどい筋肉痛

今朝はだいぶ落ち着きましたがwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.13 Saturday
  • 07:34

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨夜もなんだかんだトラブルに巻き込まれ

結局10kmしか走れませんでした

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最低15kmくらいは走りたかったのに〜

こんなときもありますよね

次回は日曜日の予定なんですが

これまた総会等の予定が入っているため走れるかな〜

ジョギング日誌

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

おはようございます。

今朝は雨ですね〜

今日は岡垣町の中学校の入学式

長女もついに中学生です。

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さて昨日は雨が降る前の短い時間ですが

ジョグってきました。

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途中、電話がかかってきたりと時間をとられたりで

結局1時間走れず9kmで時間切れでしたwww

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昭和48年創業 【技術とまごころのお店】 福岡県遠賀郡岡垣町中央台4-1-5 TEL/FAX 093-282-4049 メールアドレス yasu1115@kkd.biglobe.ne.jp

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