ジョギング日誌(プチ峠走)

  • 2019.04.15 Monday
  • 08:49

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨日は雨でしたね〜

ですが夕方にはやんでいたのでプチ峠走をしてきました。

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どこまで正しいかはわかりませんが約259m

低い山くらいの山登りくらいの高さですね

近くの城山が369mです。

 

おかげで夜にはひどい筋肉痛

今朝はだいぶ落ち着きましたがwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.13 Saturday
  • 07:34

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨夜もなんだかんだトラブルに巻き込まれ

結局10kmしか走れませんでした

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最低15kmくらいは走りたかったのに〜

こんなときもありますよね

次回は日曜日の予定なんですが

これまた総会等の予定が入っているため走れるかな〜

ジョギング日誌

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

おはようございます。

今朝は雨ですね〜

今日は岡垣町の中学校の入学式

長女もついに中学生です。

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さて昨日は雨が降る前の短い時間ですが

ジョグってきました。

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途中、電話がかかってきたりと時間をとられたりで

結局1時間走れず9kmで時間切れでしたwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.08 Monday
  • 07:41

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日から始業式!!

娘達は今日から学校です。

まだ入学を控える子もいますがwww

 

さて昨日は黄砂がすごかったですね

春霞というんでしょうか?

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中間まで走りました。

気温を見てもらえればわかると思いますが

19℃!!

結構暑かったですね

ジョギング日誌

  • 2019.04.06 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

何だか本格的に暖かくなって来ましたね〜

昨日もジョグ中いつもより汗が出てて体感的にも春です。

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水曜日に走った影響がまだ身体に残ってて

最初から飛ばしすぎてて

5:35/kmくらいにペースを落とすのに苦労しました。

ジョギング日誌

  • 2019.04.04 Thursday
  • 07:51

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日は暖かくなりそうですね〜

そして太陽の出ている時間がますます長くなってきました。

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走り終わった19時くらい。

夕焼けが綺麗でした!!

 

そして昨日のジョグは新コースです。

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とにかくアップダウンが激しいコースです。

高台から一気に下ったと思ったら

すぐに登り。

登りきったらまた下りとジェットコースターのようなコースでした。

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最後の1kmはほぼ登りだったんですが

休憩はさみつつ心肺を追い込んでみました。

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帰宅後駐車場の夜桜が綺麗でした。

ジョギング日誌

  • 2019.04.03 Wednesday
  • 10:09

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

何だかまだまだ寒いですよね〜

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1時間走をしました。

その中でもゆったり走ったりや全力で走ったりと

メリハリをつけて走りました。

 

最近は長時間ばかり走っていたので

スピードがあまり出せなくなっていたので

良いトレーニングになりました。

ジョギング日誌

  • 2019.04.01 Monday
  • 07:03

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

4/1月曜日新年度がスタートですね。

昨日は黒崎の病院に知り合いの御見舞いに行ってきました。

そして当然帰りは家までジョグってきましたwww

スタート地点の

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とある大きな病院

そこから青山・穴生を過ぎ3号線へ

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則松の交差点。ここ信号が長い!!

 

ということでお家に無事到着。

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距離は15kmと以外と短い

いつも走っている距離なんですが

意外とアップダウンに苦しめられ普段より疲れました。

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やっぱり普段は平坦な道を走っていますが

坂道も少し取り入れないといけませんね。

 

 

到着後は桜の木の下で整理体操しました。

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ジョギング日誌

  • 2019.03.27 Wednesday
  • 07:46

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おはようございます。

暖かくなってきましたね〜

裏の公園の桜も徐々に開花して来ました。

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さて久しぶりのジョギング日誌ですwww

前回の25km走の後、少し体調を崩しまして休んでいました。

8日ぶりのジョギングですので軽めにしました。

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ジョギング始めてこんなに長く休んだことが無かったので

走れるかな〜と不安だったんですが

意外と走れましたね。

また走り込んでいきたいですね。

健康ってすばらしい!!

ガーミン230Jの時計が...

  • 2019.03.18 Monday
  • 09:23

JUGEMテーマ:ジョギング

 

そういえば昨日の25km走の後

ガーミン230Jをパソコンに繋いでいたら

時計が狂ってる!!

 

まぁ普段は時計としてはあまり利用してないので

そのままにしていたのですが今朝見ると

まだ狂ってるwww

 

ということで時計を調整しました。

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やり方は簡単です。

アクティビティモードで外に出てGPSをキャッチすればOKなんです。

 

230Jは日本衛星みちびき対応に加え

ロシア衛星グロナスにも対応しています。

補足は速いときは即座にひろってくれるんですが

たまに待たされますwww

 

何でだろう???

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昭和48年創業 【技術とまごころのお店】 福岡県遠賀郡岡垣町中央台4-1-5 TEL/FAX 093-282-4049 メールアドレス yasu1115@kkd.biglobe.ne.jp

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