ジョギング日誌

  • 2019.04.27 Saturday
  • 07:25

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日から10連休が始まりましたね〜

店主にはあまり関係ないんですが...。

ですが少しは休みを取ろうかと思ってます。

昨年の10月から駆け足でここまで来ましたので

片付けなどしたいですね

 

と今日はジョギング日誌でしたwww

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昨日は4日ぶりのジョギングで中々やる気が出ませんでしたが

走り出してしまえば意外と何とかなるものです。

15km近くなるとポツポツと雨が

予定では20kmのつもりでしたが本格的に降りだすといやなので

ここでストップしました。

ジョギング日誌

  • 2019.04.21 Sunday
  • 21:02

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます

本日は選挙の投票に行ったあと

ロング走をしました。

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先週は260mの峠走だったんですが

今週は+100mの380mくらいの登りと下りを

走りました。

さすがに今回は疲れました...。

 

ジョギング日誌

  • 2019.04.20 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

ジョギングを始めて1年が過ぎました!!

1年前ちょっとしたことがきっかけで始めたジョギング

まさか1年間もやり続けるとは思ってもなかったです。

 

始めはほぼ歩いてたんじゃないかと過去の記録をみたら

2kmを16分www

5kmを40分www

そんなゆっくりのペースではじめて現在は

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現在のスピードだったら2kmで約10分

5kmで21分くらい

 

ん?こうして書くとそんなに向上してない!?

いやいや長い距離(25km)も一回走ったし

ハーフ(21kmくらい)も走れるようになりました。

 

とりあえずまた一日一日とやり続けていきたいと思います

ジョギング日誌

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 08:38

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今週は毎日暖かいですね〜

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てきと〜に一時間走したんですが

11kmで止めたらちょうど一時間だった

 

まあ〜ほぼほぼ時速11kmで走ってただけですがwww

ジョギング日誌(プチ峠走)

  • 2019.04.15 Monday
  • 08:49

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨日は雨でしたね〜

ですが夕方にはやんでいたのでプチ峠走をしてきました。

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どこまで正しいかはわかりませんが約259m

低い山くらいの山登りくらいの高さですね

近くの城山が369mです。

 

おかげで夜にはひどい筋肉痛

今朝はだいぶ落ち着きましたがwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.13 Saturday
  • 07:34

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨夜もなんだかんだトラブルに巻き込まれ

結局10kmしか走れませんでした

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最低15kmくらいは走りたかったのに〜

こんなときもありますよね

次回は日曜日の予定なんですが

これまた総会等の予定が入っているため走れるかな〜

ジョギング日誌

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

おはようございます。

今朝は雨ですね〜

今日は岡垣町の中学校の入学式

長女もついに中学生です。

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さて昨日は雨が降る前の短い時間ですが

ジョグってきました。

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途中、電話がかかってきたりと時間をとられたりで

結局1時間走れず9kmで時間切れでしたwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.08 Monday
  • 07:41

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日から始業式!!

娘達は今日から学校です。

まだ入学を控える子もいますがwww

 

さて昨日は黄砂がすごかったですね

春霞というんでしょうか?

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中間まで走りました。

気温を見てもらえればわかると思いますが

19℃!!

結構暑かったですね

ジョギング日誌

  • 2019.04.06 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

何だか本格的に暖かくなって来ましたね〜

昨日もジョグ中いつもより汗が出てて体感的にも春です。

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水曜日に走った影響がまだ身体に残ってて

最初から飛ばしすぎてて

5:35/kmくらいにペースを落とすのに苦労しました。

ジョギング日誌

  • 2019.04.04 Thursday
  • 07:51

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日は暖かくなりそうですね〜

そして太陽の出ている時間がますます長くなってきました。

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走り終わった19時くらい。

夕焼けが綺麗でした!!

 

そして昨日のジョグは新コースです。

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とにかくアップダウンが激しいコースです。

高台から一気に下ったと思ったら

すぐに登り。

登りきったらまた下りとジェットコースターのようなコースでした。

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最後の1kmはほぼ登りだったんですが

休憩はさみつつ心肺を追い込んでみました。

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帰宅後駐車場の夜桜が綺麗でした。

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