ジョギング日誌

  • 2019.04.21 Sunday
  • 21:02

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます

本日は選挙の投票に行ったあと

ロング走をしました。

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先週は260mの峠走だったんですが

今週は+100mの380mくらいの登りと下りを

走りました。

さすがに今回は疲れました...。

 

ジョギング日誌

  • 2019.04.20 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

ジョギングを始めて1年が過ぎました!!

1年前ちょっとしたことがきっかけで始めたジョギング

まさか1年間もやり続けるとは思ってもなかったです。

 

始めはほぼ歩いてたんじゃないかと過去の記録をみたら

2kmを16分www

5kmを40分www

そんなゆっくりのペースではじめて現在は

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現在のスピードだったら2kmで約10分

5kmで21分くらい

 

ん?こうして書くとそんなに向上してない!?

いやいや長い距離(25km)も一回走ったし

ハーフ(21kmくらい)も走れるようになりました。

 

とりあえずまた一日一日とやり続けていきたいと思います

観光用記念スタンプ

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 08:48

JUGEMテーマ:印章

 

そういえば先日FACEBOOKでも案内されていた

岡垣町の観光用記念スタンプ

岡垣町の有名人「えもときよひこ」さんとコラボして

作成したそうなんですが

当店も少し関わらせていただきスタンプ作成させていただきました

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こちらはJR海老津駅に設置されていて

他には岡垣町サンリーアイ・観光ステーション「北斗七星」に

設置されています。

いずれもデザインが違いますので気になる方はチェックしてみて下さい

 

 

 

象牙製品の正規取扱店です

 

岡垣町・遠賀町・芦屋町・水巻町・宗像市・鞍手町・宮若市等

近隣の市町村、また福岡市や北九州市など大都市の方からも御来店いただいています。

ジョギング日誌

  • 2019.04.17 Wednesday
  • 08:38

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今週は毎日暖かいですね〜

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てきと〜に一時間走したんですが

11kmで止めたらちょうど一時間だった

 

まあ〜ほぼほぼ時速11kmで走ってただけですがwww

ジョギング日誌(プチ峠走)

  • 2019.04.15 Monday
  • 08:49

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨日は雨でしたね〜

ですが夕方にはやんでいたのでプチ峠走をしてきました。

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どこまで正しいかはわかりませんが約259m

低い山くらいの山登りくらいの高さですね

近くの城山が369mです。

 

おかげで夜にはひどい筋肉痛

今朝はだいぶ落ち着きましたがwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.13 Saturday
  • 07:34

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

昨夜もなんだかんだトラブルに巻き込まれ

結局10kmしか走れませんでした

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最低15kmくらいは走りたかったのに〜

こんなときもありますよね

次回は日曜日の予定なんですが

これまた総会等の予定が入っているため走れるかな〜

ジョギング日誌

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

おはようございます。

今朝は雨ですね〜

今日は岡垣町の中学校の入学式

長女もついに中学生です。

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さて昨日は雨が降る前の短い時間ですが

ジョグってきました。

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途中、電話がかかってきたりと時間をとられたりで

結局1時間走れず9kmで時間切れでしたwww

ジョギング日誌

  • 2019.04.08 Monday
  • 07:41

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

今日から始業式!!

娘達は今日から学校です。

まだ入学を控える子もいますがwww

 

さて昨日は黄砂がすごかったですね

春霞というんでしょうか?

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中間まで走りました。

気温を見てもらえればわかると思いますが

19℃!!

結構暑かったですね

ジョギング日誌

  • 2019.04.06 Saturday
  • 08:21

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

何だか本格的に暖かくなって来ましたね〜

昨日もジョグ中いつもより汗が出てて体感的にも春です。

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水曜日に走った影響がまだ身体に残ってて

最初から飛ばしすぎてて

5:35/kmくらいにペースを落とすのに苦労しました。

落款印の原稿 続

  • 2019.04.05 Friday
  • 08:24

JUGEMテーマ:印章

 

引き続き時間を見つけて原稿作成をしています。

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修正ペンと水性ペンを使って

消したり書いたりを繰返しております。

 

もちろん途中でわからなくなるので

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参考資料を横に広げて

イメージに近づけていきます。

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昭和48年創業 【技術とまごころのお店】 福岡県遠賀郡岡垣町中央台4-1-5 TEL/FAX 093-282-4049 メールアドレス yasu1115@kkd.biglobe.ne.jp

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