先週 1時間半すきま時間があったので久しぶりにガチゆる走を行って
初めて1?3分56秒という記録を出しました
で1日開けて20kmのビルドアップ走を行った後
服を脱いでいたら何だか腰に違和感が
ぎっくり腰に近い感じかな〜
10年前のぎっくり腰とは違い動けないという程ではないのですが
痛みがずっと続いていて
幸い次の日からずっと雨模様でしたので
ジョギングはお休みして
身体の休養に充てました
そして昨日の水曜日
久しぶりの晴れ
走らないわけにはいきませんがまだ違和感と痛みはある
ということで前半はウォーキング&階段の登り降り
5往復しました
さすがに飽きたので
そのまま峠道をウォーキングで登り
様子を見ながらゆっくりとジョギングで下りました
その後は念入りにストレッチ
お風呂上りにはユーチューブで見つけた腰回りのストレッチ
おかげで今日は痛みこそまだあるものの
かなり状態が良くなりました
今月は張り切りすぎたかな〜
ゆっくり体調整えながら3月の残りジョギングしたいと思います
川沿いの桜もぼちぼち咲いて来ましたね
]]>おはようございます
午前中は長女の練習に付き合い午後からロングジョギングを行いました
午前中で雨があがる予報でしたが
走っている間も引き続き降っていました
ですが気温的には暑すぎず寒すぎずちょうどよい気候です
今までは寒い為肌に直接時計をはめてなかったのですが
今回から直接はめるようにしたところ心拍数がかなり下がりました
今までは誤動作してたんだろうな〜
]]>おはようございます
今週は仕事でバタバタしていて中々ジョギングする時間が取れません
でしたが昨日ようやく走れました
久しぶりのジョギングだったので気持ちよく走ろうと
ペースを気にせずとりあえず20km走りました
気温も程よく温かくそこかしこで春を感じます
遠くの山が霞んでいるのは残念ですが
良い気分転換になりました
]]>仕上げの特訓を時間の合間でやっているのですが
合間に研ぐを繰り返していると刀と柄の部分が狭くなってきましたので
一度藤つるを外し長さを調整して巻きなおしました
久しぶりに藤つるが新品になりました
気分良く仕上げをやっていると今までと少し違う感覚が
何だか削りやすい
もしかして持つ手と刀部分が近すぎて上手く梃子の原理を使えてなかったのかも
しれません
ということで一つ気づきが生まれましたのでまた気分良く
特訓を続けようと思います
]]>
ということで朝一番の記事を観て出品することにしました
元々仕上げ特訓で使っていた印篆の「橋本」を使って
あわてて仕上げをして毛筆で署名して(すごく苦手…)出品申込書に記入して
出品料3000円だし記念印譜集をもらうつもりで準備しました
何でも大臣名義の賞(経済産業・厚生労働・文部科学)は出品数によっては
賞が割り振られないとか
分母の数が大きくないと駄目みたいですね
折角、先輩にアドバイスいただきながら「橋本」の印篆を作りあげて来ましたので
少しでも役立てれればと分母の一部になりたいと思います
]]>少しずつ自分の思う通りに仕上げ刀が入るようになってきましたが
太さの均一さなど細かい部分がまだまだです
次は8本目になるのかな
まぁ最低でも一年くらいは続けていかないと競技会等に出せるレベルには
程遠そうです
焦らず気長に楽しみながら前に進んでいきたいと思います
]]>日曜日は久しぶりのオフでしたので遠出してジョギングしようと
計画していましたが雨と気温が低いということで
やる気がダウン
仕方なくいつものコースを少しアレンジして3時間走を
行ないました
前日に娘たちとバレーやバスケをやっていたせいで
出だしから足が重く20km過ぎで遂に歩いてしまいました
途中から少し復活しましたのでまた走り始め何とか3時間経過
久しぶりにきつい内容となりました
]]>おはようございます
久しぶりに身体が軽い日のジョギングです
さて何が良かったんだろう
1前日にお酒を飲まなかった 2前回のジョギングは10kmで終わってしまった
3直前に腹筋の筋トレをした
色々あり過ぎて良くわからないですが確実にお酒はあるかも
ということで走る日の前日はなるべく飲まない
を心がけていこうと思います
平均ペースが遅いのはビルドアップ走で前半10kmはキロ6分ペースで
走っていたからです
]]>普段仕事でやっている仕上げですがまだまだな部分がありますし
大きな文字となるとごまかしがきかない仕上げ
競技会に出すとなると一番不安な部分ですので
仕上げの特訓を仕事の合間に行っています
ですが中々自分の思った線に仕上がらない
折角版下が綺麗に書けるようになっても仕上げが不十分じゃ...
とにかく自分の思った太さや鋭さが自在に出来るようにならないと
]]>
日曜日の催しもののお手伝いの後はジョギング
2月はまだまだ冬なんだなと思うほど風が強く
気温以上に寒い
最近は少しジョギングも垂れて来ているな〜と
同じ練習内容やコースというのもあるのかな
ちょっと変わった刺激を入れた方がよいのかな
日曜日は久しぶりにオフなんで変わったジョギングをしようかな〜
]]>前日より準備していた道具を持って小倉駅に早朝より向かいました
匠の技フェア・イン北九州のお手伝いです
そもそも北九州市で第32回技能グランプリが開催されており
その附属の催しものですね
折角全技連マイスターの認定を受けていますので
こういうイベントを通して楽しむのも有りだなと思い参加しました
もちろんマイスターになる前から何度もお手伝いとして
活動はして来ていましたし教える側はすごく楽しいです
小学生が一生懸命に文字と格闘しているのは見ていて
すごく微笑ましいです
正直、落款印作りがどう印章業の技能の伝承に繋がるのか?という疑問はありますが
そうはいっても身近なものといえば落款印くらいしかないですね
それから保護者の方からどこのお店の方ですかと聞かれたので
若干商売には繋がるかもですね
店主も聞かれたのですが北九州市内でお店をしていないもので正直にお伝えして
相方さんのお店の宣伝をしておきました
技能グランプリの方はどうだったのかなという興味もありましたが
一生懸命やっておられる参加者に失礼にあたるので会場には足を運ばず
そのまま帰宅しました
]]>
添削前
添削後
全体的に太すぎるとの指摘を受けましたので現状の仕上げをやり直し
ました。だいぶすっきりしました。
ただ他にも「橋」の口部分の指摘を受けていますので
もう一度最初から彫りなおしてみようと思います
]]>細く仕上げている最中なんですが…
納得出来ず2本目に取り掛かり
今は3本目にまで
18?丸と大きめに彫っているので細かいところに目がいって
線の太さの均一や角の部分が気に入らず
折角なので仕上げの特訓をしています
何とか自分の思った線を仕上げ刀で表現できるようにならないと
]]>消防団のクイックアタック練習までのすきま時間を利用してのジョギング
今回はキロ6:30スタートで徐々にペースをあげていくビルドアップ走を
行ないました。
2時間走の予定でしたが消防団の子から連絡があり途中で断念しました
それでも良い練習が出来ました
]]>2月なのに20度近くの気温
先日の石垣島ジョギングと同じような暑さでした
この日の午前中は消防団の合同訓練クイックアタック大会があり
久しぶりに優勝を逃しました...残念
ただ優勝が目的ではなくあくまで団員の消防力強化
その意味では毎年良い練習が3分団では出来ていると思います
先日の火事でも1番乗りで水利確保・ホースライン構築とかなり
迅速に対応が出来
消防署の方にもお礼を言われたぐらいです
大会後帰宅し着替えてそのままジョギング
身体が温まっていたせいか思ったよりペースがあがってしまい
最後まで修正出来ませんでした
2時間半LSD予定だったのですが
また暑さ対策が不十分で
水分補給が必要になり(この時期で水分補給なんてしないのに)
これまた2時間半続けられなかった原因に
今週は雨続きですので走るタイミングが難しいな〜
]]>宮崎の同業の先輩から添削が届きました
大きくやり直さないといけないかな〜と思っていたのですが
全体的に太すぎるとの指摘ですので細くする段階で何とか修正してみようかと思います
同業の諸先輩方には本当にお世話になっていて
技術指導はほんとすごい助かっています
やはり勉強するにはちゃんとした指導者について努力しないことには
上達しませんからね
伸びしろが多かった私はほんと2〜3年前と比べて格段にレベルが上がりました
まだ社会的しがらみが多くてなかなか勉強の時間を集中的に取れないなかでも
これだけ伸びたのは宮崎の先輩や同じ県内の先輩のご指導のおかげです
これからも勉強を続けていきたいと思います
]]>最近は消防団の活動が忙しくアップするタイミングがなかったんですが
ぼちぼち走っています
今はなるべく少しでも長い時間走ることを心がけています
ちょうど長女も修学旅行でバトンの練習に付き合わなくてもよいので
そして同じく最近新しい印影もご無沙汰していますが
新しい印譜集を入手したのでそちらの臨書で精いっぱいで...
そしてそちらの画像をアップするのもあんまり良くないので
少しお休みしています
ただ早く新しい印影にもチャレンジしたい気持ちもすごくあります
が少し我慢しています
]]>先週に続きまたも火事です
19時58分にメールで火災連絡があり
私は宗像市民体育館で娘の練習に付き合っていたので火事には
20分遅れで到着しました
すでに3分団は65?ホース6本を出し分岐で分け
他の分団の方が必死に消火にあたっていました
聞くとほぼ消防団のなかでは一番乗りだったみたいで
水利確保に努めたみたいです
途中玄関側から消防隊が突入して消防団側からの消火は取りやめになった
タイミングで3分団から出した資材が他の分団に紛れ込まないように確認作業
結局使ったホースは65?ホース6本でしたが
よその分団が2本程持って帰って干してくれるとの申し出がありましたので
好意に甘えお願いしました
結局片付け終わって自宅に帰ると22時半
疲れました
今日はまだ風があまり強くなかったので良かったですが
まだまだ乾燥する時期は続きますのでガスの元栓やストーブ等の火の始末は
くれぐれも気を付けてほしいものです
]]>最近は仕事と決算・確定申告と出張とかなり忙しく
課題をしっかりやる時間が無かったのですが
今週からようやく落ち着いてきましたので
まだ先輩からOKいただいていないのにとりあえず現状の下書き状態で
彫ってみました
最近は仕事の印稿もかなり細かいところまで気を使って作業することが
出来るようになりました
もちろんぱっと見てすぐ気づけるようなところではないのですが
「神は細部に宿る」と言いますが
本物を目指している職人さんはそういう細部にまで気を使っているんだな〜
]]>先日午前中から一般建物火災のメールが
時間帯的には人数が集まりそうにないので仕方なくお店のシャッターを降ろして出動
一応シャッターには張り紙で「消火活動の為閉めています」と書き残しダッシュし
消防車の準備
ほどなく他の団員も到着しましたので出発しましたが現場まで7km程
到着後現場近くの消火栓を確保できましたので消防車にて中継
65?ホース3本つなげて分岐を噛ませ50?ホース2カ所にて消火活動
ですがかなり手強い火災で3時間ほどの消火活動
片付け含め4時間程かかりました
結局2棟燃え広がりました
全焼かどうかの判断は私たちには出来ませんが
ともあれ出来ることはやったつもりです
この時期は乾燥してますし北風が強いというのもあり
一旦燃え出すとなかなか消すのが大変です
日頃からガスの元栓や電気機器には気を付けていないといけません
又、燃え広がる前の初期消火もかなり大事です
火災訓練も区ごとにやっているところもありますので
なるべく参加していざというときに備えて欲しいです
]]>今回は研修が石垣島でありましたので恒例の旅ラン行って来ました
出発はここ川平湾をスタートして山越え→海岸沿い→山越えの順番で
石垣港まで走りました。
今回は荷物を背負ってのジョギングだったのですが
思いの他重かったのと意外とぴったり身体に密着出来なかったので
試行錯誤しながら調整しました
この日は25℃
現地の人も2月でこの気温はあまりないとのことでした
ただゆっくり走る分にはあまり支障なく福岡では味わえない景色を
満喫してきました
ラストの峠道
ここを超えると石垣湾が見えますが
なにしろ暑さと荷物にがりがり体力削られていて
ここはゆっくり登りました
その後無事ホテルに到着
2日目には西表島に渡り有名な牛車にも乗って海を渡りました
]]>大会最終日は娘たちの演技が終わり結果発表までの間
西原商会アリーナ近くの甲突川沿いの周回コースを走りました
川沿いは整備されていてとても走りやすいのですが信号が...
と思い河川敷まで降りて行ったのですが所々滑る...
諦めて川沿いの歩道をジョギング
さすがに3日目ともなると走り出しから足が重い
気にせず走っているとビルの上には桜島
春になると桜並木が美しいでしょうね
終了後は家族で温泉入って福岡に戻って来ました
今年が最後の大会旅行かな〜
たまには時間に追われない旅行もしてみたいものです
]]>またまた修正しました
もうこの辺りになってきたら中々気づきにくい場所かと思いますが
細部に渡ってアドバイスいただけるので大変ありがたいですね
そしてこの煮詰めていく作業はすごく楽しいですね
少しずつですが印篆のイメージの視野が拡がっていきます
皆さんにお届けしている印影はこうして煮詰めていく作業で
更に美しさを増していくことは間違いないと思います
]]>昨年に引き続きまだ「橋本」の下書きをやっています
前回と比べると少し修正をしました
「本」の真ん中の縦線の位置を少し左にずらし
なるべく左右均等にみえるようにしました
最初の方は墨と白絵の具で修正していたのですが
あまりに修正が多すぎて原稿が汚くなるので
途中からは鉛筆に変更しました
]]>
この日はとてもお天気が良く春みたいな気候でした
宿近くのウォーターフロントパーク内で娘たちがバトンの練習をしている間に
1?程の周回で軽く汗を流しました
犬の散歩やジョギング、観光客などもいましたが夕方近くということで
あまり大勢の方がいないのでとても走りやすかったです
目の前の雄大な桜島を観ながらのジョギングも
なかなか良かったです
終わるころには辺りも暗くなっていていました
]]>鹿児島市内一日目は大会会場までの送迎とホテルチェックインの時間の隙間時間を
利用して鶴丸城跡及び城山付近を旅ランしました
城門近くには篤姫の像が
大河ドラマ「篤姫」の宮崎あおいさんは良かったです
そこから坂道に入って登っていくと
鶴丸城のすぐ後ろには電車が走っていますがこれって切通しですよね
そのまま城山山頂まで登り
この日は曇っていて桜島は拝めませんでした
前回はここから朝日を撮った記憶があります
そのまま宿まで走って戻りました
時間がない中でも急坂の登り降りなど中々普段出来ない練習が出来ました
昔の画像発見しました
2018年10月29日に撮影した桜島と日の出です
]]>今年も行って来ました。バトントワーリング選手権九州大会
昨年は長崎でしたが今年は鹿児島‼
「西原商会アリーナ」です
西原商会といえば岡垣町でもトラックをたまにみかけます
繁華街にいけばもっとみれるんじゃないかな
鹿児島が本社とは知りませんでした
大会も無事終了し今年も長女が全日本選手権への切符を手にしました
長女にとっては一応全日本がラストの大会になる予定です
次女と一緒にでたペアがもう少し頑張れば上にあがれそうなもので
少し迷っているみたい
長女と次女には少し身体を休めてゆっくり二人で考えなさいと伝えてます
店主もせっかくなので2回目の鹿児島旅ランを楽しんで来ました
]]>
久しぶりのお勉強ネタです。
年始一発目に下書きの添削をいただいていたのですが
消防団の行事や娘たちの大会前の追い込み練習のコーチやらしていたら
全く時間がとれずに仕事に追われていたのですが
ようやく先週の日曜日にある程度片付きましたので
添削の書き直しをやりました
ちなみにこの書き直しも既に添削していただいていて
修正作業に今から取り組みます
修正前と比較すればわかると思いますが
単独作業ではまずこの印稿は出てきません 当たり前ですが...
実際、大会に出すような方たちは同じお題を何度も何度も煮詰めていっているみたいなんです
私は添削していただいているプレッシャーの中で下書きを何度もやれているのですが
この煮詰める作業をやらないといけないんだなぁとまずは印稿への向き合い方が学べたと思います
上手な方と同じ方法で勉強するのが一番の早道ですからね
]]>小春日和だった日曜日のジョギングです
いつも通りのフル装備で走りだしましたが
5km過ぎには上着を10km過ぎには帽子をと
時間が経つごとに温かくなっていきました
テントウムシも春と勘違いしたのか元気よく動いていて
蛇もアスファルトの上で日向ぼっこをしていました
何となく春を感じるなと思いながらもまだ1月です
年末年始忙しくしていて少し風邪気味だったんですが
1月もかなり忙しく気づけば夜中に喘息が出ていました
この日も走っているとあまり気にならないのですが後半のスピードが乗る場所では
少し喘息が出ていたかな
病院でちゃんとお薬もらって落ち着いてきました
まだまだ仕事が忙しいので体調管理に気を付けようと思います
]]>日曜日は仕事で広島に出張に行って来ました。
その日は一泊し飲み会も一次会で失礼させていただき
次の日のジョギングに備えました
ということで広島駅を出発し目指すは宮島です
広島城を右手に川を何度も横切りながらラストの太田川を渡ると宮島街道へ
そこからはひたすら宮島まで電車と並走しながらのジョギング
平坦な道がひたすら続き無事に到着
予定通りの2時間ジョギング
途中タイムを併せるためにペース変更したりしましたが
到着後は着替えて一服タイム
20分程待っていると仕事仲間がJRで到着
一緒にフェリーで宮島に渡りお食事タイム
皆さん名物のアナゴ飯を食べる中で私は一人カツカレー
すごく美味でしたw
前泊で美味しいものいっぱい食べさせていただきましたので
少し日常的なものが食べたくなったんです
食事が終わると再び本土に渡り立ち寄り湯へ
その後は帰路へ着いたのですが広島を15時3分に出ると
海老津駅には16時40分には着いていました
広島近いな〜
久しぶりの出張でしたが中身の濃い良い内容になったと思います
]]>
あけましておめでとうございます
新年一発目走り初めということでLSD走を行いました
この日は少雨でしたが登山用カッパを羽織り出発
遠賀町の手前で折り返しそのまま峠を越えて赤間へ
旧街道沿いの赤間宿を抜け再び折り返して自宅まで戻って来ました
昨年一年間で約2700km程走り一昨年の2250kmを大きく更新しました
今年も同じくらい走りたいと思いますがどうなるやらです
今週末は消防団の出初式もあるし一月も行事がいっぱい
今年も忙しい一年になりそうです
]]>新年は4日から開店して年明けの仕事を熟しています
休日中に入ってきた仕事や事務作業をやりつつ
お客様がご来店され認印タワーからご購入されました
ふと認印タワーをみると穴だらけ
年末は印刷屋さんと化し見て見ぬふりをしていましたが
そろそろ手をつけねば取り換えしがつかないことになります
ということで認印タワーを補充すべくひたすら版下を書き続けています
今日中には終わらないだろうな...
]]>お店は27日で正月休みに入っていますが相変わらず下書きを進めています
墨で書いて白絵の具で修正を延々と繰り返しています
修正しすぎて書きにくくなったのでこの辺で一度スキャナーに通して
真っ新にしてから再び修正を繰り返していきたいと思います
4度目の下書きですが少しずつ精錬されていっているのかな
なんとなくそれっぽい印稿になっていってる気がします
]]>おはようございます
この日は今年一番の寒気が九州にもやってきていて
かなり寒い日のジョギング日誌です
これだけ寒いと10kmくらい走らないと身体は温まりません
ということで残り5kmをビルドアップ走
ラストはkm4分50秒 そして心拍数が146ですからもう少し余裕があります
運動時の最大心拍数は220−年齢(48歳)の172が今の最大心拍数になります
ということでジョギング歴6年目にして初めて心拍数を測ることが出来ました
50代に手が届く年齢に近づいて来ましたしこの辺も少しずつ気にしていこうと思います
ご近所の方なんですがジョギング中に亡くなったとも聞きますし...
左が今回ポイントで入手した55 右が以前使っていた230J
心拍数図れるのはすごく良いし使い心地もかなり良くなりましたが
一点 走っている最中の画面を見るとき若干見にくかった気がします
まだ慣れていないということもありますが
230Jと比べて一回り小さい画面なのでなのかな
この辺は使っていくうちに慣れていく部分だとは思います
]]>写真はジョギングした日の写真ではなく初雪が降った時に撮影したんですが
微妙に雪が写ってるかな
おはようございます
この日も18時に店を閉めてそのまま走りに行きました
この日はペース走
小雨が降るお天気で6°風はそこまで強くはなかったですね
高低差が63mですから普段走ってるコースよりも平坦なコースを選びました
どうしても高低差のせいでペースが乱れますからね
そして約6年程使ったガーミン230Jもぼちぼちエラーが多くなってきましたので
買い替え時かな〜と
そこでなるべくお金を使いたくない私はポイントを貯めて購入しようと
2年ほどかけて貯めました
ということで次のジョギング日誌は新機種での投稿となりそうです
230Jお疲れ様でした。ジョギング始めて半年程で購入しましたが
とにかく良く働いてくれました
車で移動して目的地でいざ走ろうと思ったら230Jを自宅に忘れていたことも
何度もありますw
以降は長女か次女に渡して使ってもらおうかなと思っています
今までほんとうにありがとう!
]]>
日曜日に下書きが終わりましたが修正しすぎて
汚くなったのでここからは一旦スキャンして余分な部分を省きます
日曜日はジョギング終了後お風呂入ってお昼を食べていたら
一般建物火災のサイレンで昼食はそのままで出動しました
被害は少なくボヤ程度で済んだのですがあんな風の強い日に
建物の近くでドラム缶で燃やしていたら燃え移りますよ
この時期は特に乾燥してますので本当に気を付けてほしいものです
帰宅後昼食の蕎麦はノビノビでしたw
]]>この日のジョギングは3時間強を目標にLSDを行いました
とにかくゆっくり長くを心がけて出発しました
ですがやっぱり30?まで走ると一気に疲れがでてストップしてしまいましたが
3時間13分走り続けることが出来ました
まぁ今月は2回も30?走りましたので残りの日数はぼちぼち走る予定です
]]>結局、修正するより書き直したほうが早いと判断して
とりあえず鉛筆で下書き
今回は指摘されている部分に気を付けながら書きました
そしてとりあえず「本」を墨で書きました
細かい部分は今から修正するとしてとりあえずこんな感じ
ブログを書きながら一点気になるところがでたので
それもついでに修正
一気に作業出来れば良いのですが
そんなにまとまった時間は取れないのでここで一旦筆をおきます
]]>この日のジョギングは一応ペース走
前半はキロ5分50秒前後で後半は5分40秒前後でなるべく疲れないフォームを
意識して走りました
ところで全然話は変わりますが仕事柄動体視力が落ちて来ていることに
最近気づきました。なので走っている最中はなるべく色々な風景等を
視界に入れ出来るだけ遠くを見るようにしています
それから視線を一点を見つめるのではなく色々視線も動かしています
これ走りながらやっているから端からみたらかなりの挙動不審者ですw
もちろんサングラスをしているので他人様からは見えませんが…
動体視力は鍛えればある程度戻るらしいのでジョギング中の暇つぶしがてら最近やっています
]]>まだ下書きで試行錯誤しています
今は年賀状印刷の佳境に入っていますので
接客と通常業務だけでかなり時間を取られますので
早朝6時くらいからの1時間程が集中して制作出来る時間です
だいぶ煮詰めてきたのですが細かい部分などのアドバイスをいただきましたので
修正をするか一から書き直すか思案中です
ちなみにこれ大会用のお題なんですが折角だから出品までしようかと思うのですが
これ確か名前等を筆で書かないといけないんじゃないかな
こればっかりは練習しないと目も当てられない状態になりそうなんで...
「康伸」は書きなれているんですが「永島」は難しいからかなり憂鬱です
]]>この日の朝の冷え込みはすごかったのですが
陽が昇るにつれ段々温かくなってきて走り終わる9時半ごろには
ぽかぽか陽気でとても冬の気温には感じない
ということで先週はばててしまって出来なかった30?走行いました
先週は病気明けで体力も回復してなかったんでしょうね
今回は3時間過ぎてもまだまだ体力が残っていました
今期はとにかくタイムに拘らず持久力を伸ばすという目標のもと
3時間か30?走るを頑張っています
]]>今は年賀状印刷等で忙しい時期ではありますが
時間を見つけて#本物の印鑑の原稿を作成しています
最近はアドバイスに従って小篆をお休みして印篆での原稿作成をしているんですが
印篆って地味で面白くないっていうのが私の感覚だったんです
だって見た目真っ直ぐの線を引いて篆書の形を作るってゴシック書体じゃあるまいし
すみませんw
これ取り組む前の感想です
取り組み始めるとこれただの真っ直ぐの線じゃないんです
上手な方の印影を拡大してみると微妙に湾曲していたり
線の太さも杓子定規に均一じゃない線なんですよ
印篆も突き詰めていけばかなり面白くなりそうです
もちろんまだ入り口に入ったばかりなんですが…
ということで今は印篆に楽しく取り組んでいます
]]>12月に入って仕事が少し立て込んでいますが
頭をリセットするためにもジョギングは欠かしていません
この日もお店を閉めた後のジョギング
ゆっくり走っていると頭の中が不思議と整理されていきます
10kmぐらいはかなりゆっくり走りましたので残りの10kmは
ほんの少しだけペースを上げていくビルドアップ走もどきに替え
ラスト1?は4分30秒ペースで終了しました
このラストにスピード上げて終了するのがたまらなく気持ちいいんですよね
現在はひたすら持久力を鍛えていますのでハーフのタイムトライアルは
今年はやる予定はないんですが来年の10月か11月にはやってみたいですね
]]>三顆印を頼まれたついでに袴製作もお願いされましたので
作成しています
厚紙を型紙にして赤い布を内側に貼り
外側にはそれっぽい布を貼り作成しました
とりあえず袴は出来上がりましたので後は彫るだけです
]]>先日インフルエンザに罹ってしまい約10日程ジョギングを行えませんでした
お店の方も臨時休業をしてTEL対応にて仕事をしていました
2日程は仕事にならずその分の仕事調整としてジョギングの時間も取れませんでした
そして久しぶりにしっかりジョギングを行なえましたが
まだ通常時には戻ってません
体力は残っているのですが足が追いつかないですね〜
少しずつ戻して行きたいと思います
]]>朱文で御注文を聞いていた落款印の原稿を作成しているのですが
白文に変更して欲しいとの連絡があり修正中の原稿は
破棄になりました
共に6?角と8?角と小さく刻印するのであまり細かいディティールは入れれないのですが
下書き段階でもしっかり書きあげます
とりあえず白文用にもう一度文字の構成を考えるところから始めます
]]>先日の日曜日は久しぶりに予定もなかったので
少し遠出してジョギングを行いました
福岡市東区の立花山の近くにある長谷ダム
この辺りは学生時代にたまに通っていた懐かしい場所です
少し紅葉も楽しめるかな〜と選んだのですが
少し色づいていました
この往復6kmコースをベースに1往復9kmにして30?走りました
1往復目にはあまり気にならなかった細かいアップダウンですが
3往復目にはかなり足にきていて最後まで持つかなと心配になりましたが
何とか30?走りきれました
元々は3時間走で考えていたのですが時間を過ぎてももうちょっと
走れそうだったので30?まで頑張りました
アップダウンが結構あったので高低差をみてみたら776mと記録されてました
ほんとかな〜と少し疑問もありますが普段走るコースと比べると
圧倒的にアップダウンがあったのでそれなりにあったのでしょうね
帰りも大学時代から通っている薬王寺温泉に寄ってから帰宅しました
久しぶりに充実した休日になりました
]]>
インスタ企画#本物の印鑑 今月のお題「島耕作」彫りました
今回から小篆ではなく印篆です
上手く印篆で表現出来たかどうかはわかりません
縦線が若干反り過ぎていて表現過多だったかもしれません
また線の太さをもう少し均一にしないといけないですね
]]>
この日は久しぶりにスピードを出しての10km走です
今回は走る前に股関節のストレッチをしてからの出発
久しぶりにスピード出すので呼吸が苦しくなるかなと思ったのですが
事前のストレッチのおかげなのかストライドが伸びてピッチが少なくなっていました
一歩の幅がひろくなって回転が少なくなったのが呼吸の楽さに繋がったのかな
この股関節ストレッチは毎回走る前の準備運動に取り入れたいと思います
]]>今月から課題が一つになりましたのでじっくり印篆に
取り組んでいきたいと思います
といっても今は仕事も忙しいので朝の2時間くらいですけど
少し時間は空きましたがやはり課題に取り組むのは楽しいですね
小篆の線質とは全く違う印篆ですが共通点もいくつかありそうです
白の筆ペンでもう少し修正して実際に彫ってみたいと思います
]]>週末は3時間走を行いました
11月に入ってからありがたいことに仕事が忙しくなり
ジョギングの時間確保も少し苦労しています
この日も始めはかなりゆっくり目に入り2時間過ぎてからもなるべく楽に走ることに
気を付けながら3時間過ぎても余裕のある走りを目指しました
3時間経過して柔軟しながらもまだもうちょっとは走れそうと感じました
この練習をやりこまないといけないなと実感しました
しかし急に寒くなりこの日はレギンスにハーフパンツと長袖インナーの上からトレーニングウェア
手袋も嵌めてほぼフル装備で挑みました
]]>この日もまだ足の付け根に痛みを感じるので無理はせずに
ゆっくりEペースにて20km走
後半近くなると足の付け根に一瞬痛みを感じるもののそれ以上ひどくは
ならず
とにかく月1での30?走をなるべく楽に走りたいので
普段はなるべく20kmを余裕持って走り切るを心がけようと思っています
このEペースで走れば20kmでもまだ余裕があるところで終われます
終了後には10分程ストレッチをしてから帰宅します
]]>先日の3連休に旅行に来られた夫婦の方から象牙16.5?丸の御注文をいただきました
接客していると長崎県五島列島の福江島から来られたとのこと
書体・材料・大きさの説明のあと最後に印影へのこだわりを説明しているとお客様から
ブログにあげているいつも彫っている篆書体で彫ってほしいとのこと
急ぐ必要はないので出来上がり次第福江島に送ってほしいとのご要望でしたので
本日クロネコヤマトで送る準備をしています
わざわざ福岡県の田舎のほうまで足を運んでいただいたT様本当にありがとうございます‼
]]>日曜日は陽射しが強くなる前に走り出しました
この時期は明るくなってから走り出してもあまり暑さが気にならないからよいですね〜
足の付け根の外側の痛みがまだ少しあるのであまり無理せずに
そこそこのスピードで2時間走しました
この時期は仕事が忙しくなる時期ですので
あくまで体力維持目的のジョギングにしたいと思います
]]>先日書き直した課題の復習を象牙の端材を使って彫りなおしました
少しずつですが全体の形のバランスが取れてきているように思えます
とにかく文字を構成するうえで今一番気を使っているところです
上手な人の印影をみると文字の線の調和がとれていて
一文字ずつに独立はしているのに全体でも一つの文字に見えるというか
丸の枠のなかに自然に納まっているというか…
この辺はまだ上手く表現出来ません
とにかく急に上手になることはないのでぼちぼちやっていきたいと思います
それから象牙の端材を使って仕上げしている最中に
仕上げ刀をよくみると欠けていて
慌てて研ぎ直ししたのですが半日以上かかってしまいまいた
ちなみに刃がかけたときにはダイヤモンド砥石を使って荒砥しています
]]>先月は253km走ったみたいで月合計では過去一番距離走ったみたいですね
この日は10月最後の2時間走
終了後には左足の太もも外側に痛みが
少し身体をほぐすようにゆっくりと歩くと痛みが消えました
ですが無理は禁物ですので3日程休養を入れて
その間は筋トレをメインに過ごしました
来年くらいには娘たちの習い事が落ち着くので
そろそろ大会を視野に入れて行きたいと思います
まずはハーフの大会かな〜
]]>何だかぽっかり時間が出来たので課題の復習をしています
この課題は「毅」が入り組んでいて他は画数が簡単な文字で
バランスを取るのが難しい課題でした
「戸」「川」「一」を上手く配字して「毅」の文字をかっこよく
思ったよりかは上手くいったかな
まぁ実際に彫ってみないことにはわかりませんので
時間があれば彫ってみたいと思います
]]>今回は久しぶりの次女との体力向上ジョグで
グローバルアリーナで走ってきました
スピードも相変わらず早歩きぐらいのペースですが
しっかり走っています。体力向上には全力である必要はありませんからね
とにかく少し心拍数をあげて動き続けていくうちに増えていきます
ところで施設に謎のマネキンラガーマン⁉がたそがれていましたので
撮影してきましたw
]]>インスタ企画「山下清」です
今月は土日に作業が出来ず時間を見つけて作業をしていましたが
ようやく完成しました
もうちょっと「山下」の一体感を出せたらよかったかな
「清」が一文字でそれに合わせるように「山下」を作ったのですが
左右で比べると一体感が少し弱い気がします
ただ線だけをみると以前より曲線が自然になったなと
良い所も少しはあります
店主は印章制度が続いていく限りはこの仕事を生業として食べていくつもりです
その為にはきちんとした技術を裏付けにお客様の印章を彫っていきたいと考えています
それには日々のお勉強は欠かせないものです
基本すぐ脱線する怠け者の私ですが何とか続けるために色々試行錯誤していきたいと思います
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おはようございます。
日曜日は午前中に消火訓練の指導が入っていましたので終わってから
走りました。
この日は寒いと聞いていたので昼間でも大丈夫だろうと思っていたら
意外と暑い。この日は30?走を予定していたのですが
身体が温まり過ぎていて2km目から予定より早いペースに
そこでこれ以上ペースを上げずに同じくらいのペースでどれくらいまで
距離を稼げるか検証してみようと思い「いけるとこまでペース走」に切り替えました
結果25kmまではサブ4ペースでいけることがわかりました
前半のペースを抑えればもう少し距離を稼げたとは思うのですが…
今月は既に200km走っていますので今週は少しペースを落として身体のケアに努めたいと思います
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