ジョギング日誌

  • 2019.09.24 Tuesday
  • 15:28

JUGEMテーマ:ジョギング

 

ひさしぶりのジョギング日誌です

書いていない間もぼちぼち走っていました。

直方駅まで走ったりトヨタ工場までだったりいつもの鞍手を等

 

夏は暑くてスピードが出せない

そして記録が出せない

ということで現状維持の目的のもと月100kmペースでぼちぼち

やってきました。

 

そして台風が過ぎた昨日は波津までの往復21kmコースにチャレンジ

IMG_8010.PNG

IMG_8011.PNG

折り返しの10kmを過ぎた辺りから

徐々にスピードをあげていくとビックリ

すごく調子よくスピードにのれる上に心肺がつらくない!!

 

ところが14km過ぎ付近で散乱したごみ(台風での高波で補導にごみ)を

避けたとたん右足を少し痛めたみたいで15km過ぎでついに断念しました。

 

すごく調子が良かったのにすごく残念でした

ですが夏の時期に2時間走をやったり少し体重を落としたりが

涼しくなってきたこの時期に少し効果が出てきたかもしれません

がんばるぞ

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