ジョギング日誌
- 2019.09.24 Tuesday
- 15:28
JUGEMテーマ：ジョギング
ひさしぶりのジョギング日誌です
書いていない間もぼちぼち走っていました。
直方駅まで走ったりトヨタ工場までだったりいつもの鞍手を等
夏は暑くてスピードが出せない
そして記録が出せない
ということで現状維持の目的のもと月100kmペースでぼちぼち
やってきました。
そして台風が過ぎた昨日は波津までの往復21kmコースにチャレンジ
折り返しの10kmを過ぎた辺りから
徐々にスピードをあげていくとビックリ
すごく調子よくスピードにのれる上に心肺がつらくない!!
ところが14km過ぎ付近で散乱したごみ（台風での高波で補導にごみ）を
避けたとたん右足を少し痛めたみたいで15km過ぎでついに断念しました。
すごく調子が良かったのにすごく残念でした
ですが夏の時期に2時間走をやったり少し体重を落としたりが
涼しくなってきたこの時期に少し効果が出てきたかもしれません
がんばるぞ
