ジョギング日誌

  • 2018.12.05 Wednesday
  • 07:14

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

12月に入ってから仕事が忙しく中々走れない日が続いていますが

昨日、少し走って来ました。

IMG_7035.PNG

久しぶりに走ったせいか脚は軽かったので飛ばせたんですが

飛ばしすぎたのか10km以降は身体が重く

しょうがないので整理体操目的で最後はゆっくり走りました。

IMG_7036.PNG

IMG_7037.PNG

それでも10kmの自己ベストの51分03秒

5kmでも24分32秒と久しぶりの更新です。

忘年会の多いこの季節12月はどれくらい走れるだろう

11月は結局110km程度だったのでそれ以上は走りたいな〜

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