ジョギング日誌

  • 2018.09.16 Sunday
  • 18:55

JUGEMテーマ:ジョギング

 

IMG_6742.jpg

おはようございます。

先週は諸事情でパソコンが

使えなくなっていてようやく今日復旧しました

 

土曜日は消防団の集まり前に軽めに走ってきました。

さすがに中3日以上開けるのはよくないらしいので

 

IMG_6746.PNG

いつもの八所宮の峠コース

頂上付近では100mダッシュを3本

その後の下りは7〜80%程度のスピードで降りてきました。

IMG_6748.PNG

IMG_6747.PNG

 

その後はバーベキューをしました。

美味しかった

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