ジョギング日誌

  • 2020.09.14 Monday
  • 07:53

JUGEMテーマ:ジョギング

 

先日の台風 あまり被害がなく良かったのですが台風対策をしているときに

腰を痛めましてジョギングもお休みしていました

 

徐々に良くなってきましたので

昨日はジョギング+クロスカントリーにチャレンジしました

クロカンコースはここ「グローバルアリーナ−」の外周

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全長約1.6km

 

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コースは迷うこともない一本道

端にはロープや杭の目印があります

 

見晴らしが一番良い場所では眼下にコートが見えます

昨日はラグビーの試合があってました

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タイムは1時間55分となっていますが

ちょっと誤作動を起こしていますね

きっちり2時間のLSDでした

 

クロカンコースを走った感想ですが

コース自体は気持ちよかったのですが先日の風の影響でしょうか

竹の倒木があちこちあり走りにくかったです

 

まあ当然蜘蛛の巣に引っかかったり虫がいますので

あまり肌は出さない方がいいかもですね

次回チャレンジするときは気を付けたいと思います

 

8月ジョギングまとめ

  • 2020.08.31 Monday
  • 09:39

JUGEMテーマ:ジョギング

 

8月ももう終わりですね〜

今月はちょっと考えてることがありまして165km走りました

例年の8月と比べると大体倍近くですね

 

今から徐々に涼しくなってきて効果が現れてくるといいんですが…。

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玄界灘と日の出

遠くには山口県も見えます

昨日はすごくきれいな朝焼けでしたよ

ジョギング日誌

  • 2020.08.19 Wednesday
  • 08:24

JUGEMテーマ:ジョギング

 

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おはようございます。昨晩はここ直方市の河川敷でジョギングしてきました

豪雨の影響でいつものジョギングコースにある橋が壊れていて遠回りでした

通常ですと一周が約2kmのジョギングコースなんですが

 

ウォーキングしている方も多く景色もきれいなんでおすすめなんですが

陽が落ちて電灯がつき始めると虫柱がすごく邪魔です。

サングラスをしていても目に入ってくるので

少しコースをかえてみてもいいかもしれません

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私は変えましたw

ジョギング日誌

  • 2020.06.12 Friday
  • 10:08

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。梅雨入りしましたね

娘たちの習い事もぼちぼち始まっていておかげでジョギング捗りますw

昨日は宗像のグローバルアリーナでのジョギング

ここのジョギングコースはゴムチップ舗装で足に優しく走りやすいです。

 

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一周1400mと結構長めですがおすすめコースです

ジョギング日誌

  • 2020.06.04 Thursday
  • 17:35

JUGEMテーマ:ジョギング

ジョギングを始めて3年目に突入しました

3月の初ハーフマラソンが中止になって

やる気が減速中ですがぼちぼちやっております。

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3代目のGT-2000

 

 

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最近は近所をぐるぐる走っています

はるかぜマラソン大会2020 中止‼

  • 2020.02.27 Thursday
  • 15:52

JUGEMテーマ:ジョギング

 

予想してましたが

はるかぜマラソン大会2020が中止になりましたw

残念ですが仕方ないですね

参加費の五千円は返ってこないのがセオリーですが

どうなるんでしょ

 

ジョギング&登山で戸田山(岡垣町)

  • 2020.02.23 Sunday
  • 14:09

JUGEMテーマ:ジョギング

 

3連休ですね

といっても娘たちは練習ですし

お店は普通に開けています(日曜日は15時までですが)

でもせっかくお天気が良いのでちょっとジョギングに出かけてきました

いつもの八所宮往復コースを走っていると

登山者の方が戸田山に登っているのをみかけて店主も登ってみることに

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結構な急坂が続いていて頂上につくと

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北九州方面で皿倉山がみえます

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こちらは宗像方面

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残念ながら岡垣町の市街地は見渡せず…

良い休日となりました

久しぶりにジョギング日誌

  • 2020.02.10 Monday
  • 08:20

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます

久しぶりのジョギング日誌です

はるかぜマラソンまであと1ヶ月くらいになりました

 

店主初ハーフマラソンです

ということで昨日は自宅から遠賀川の河川敷に沿って

直方まで走ってきました。

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以前FACEBOOKで直方までの自転車道が開通したと

紹介されていましたのでいつか走ってみようと考えていました

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1劼△燭蝪喫40秒のペース走の予定だったんですが

少し速いペースになりましたね

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直方のゴール地点のオートキャンプ場付近です

 

走った感想ですが

最初は風景を見ながらのんびり走れていたのですが

途中から飽きてしまい

また目の前の風景が変わらなさ過ぎて

左手に遠賀川右手には土手

これがほぼ延々と続きます

 

ただ平坦な道ですのでタイムを狙いにいくときなどはいいかもです

邪魔になる信号や歩行者がいないのも走りやすい要因ですね

 

ただのんびり走る際は景色が変わらないと

若干苦痛になりますw

 

 

ジョギング日誌

  • 2019.09.24 Tuesday
  • 15:28

JUGEMテーマ:ジョギング

 

ひさしぶりのジョギング日誌です

書いていない間もぼちぼち走っていました。

直方駅まで走ったりトヨタ工場までだったりいつもの鞍手を等

 

夏は暑くてスピードが出せない

そして記録が出せない

ということで現状維持の目的のもと月100kmペースでぼちぼち

やってきました。

 

そして台風が過ぎた昨日は波津までの往復21kmコースにチャレンジ

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折り返しの10kmを過ぎた辺りから

徐々にスピードをあげていくとビックリ

すごく調子よくスピードにのれる上に心肺がつらくない!!

 

ところが14km過ぎ付近で散乱したごみ(台風での高波で補導にごみ)を

避けたとたん右足を少し痛めたみたいで15km過ぎでついに断念しました。

 

すごく調子が良かったのにすごく残念でした

ですが夏の時期に2時間走をやったり少し体重を落としたりが

涼しくなってきたこの時期に少し効果が出てきたかもしれません

がんばるぞ

ジョギング日誌

  • 2019.05.22 Wednesday
  • 07:32

JUGEMテーマ:ジョギング

 

おはようございます。

久しぶりのジョギング日誌です。

前回は12日に走って以降はやはり足の裏が痛くて走れませんでしたが

一昨日あたりから痛みが無くなってきましたので

昨日走ってみました。

 

そして足裏の痛みの原因は消耗した靴のせいかとも思い

新しい靴を新調しました。

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GT2000の7モデルです。

 

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最初の1kmはゆっくり走り出し違和感がないので

ぼちぼちスピードを上げていくと3km辺りから左足裏にしびれが

仕方ないので少し歩いてみると段々と痺れがなくなり

思い切ってスピードをあげて走ると1kmくらいでは痺れは来ない

そこで1km走って呼吸を整えまた1km走るを繰り返しました。

 

ちょっと走り方は変えてみたのでこれで長時間走れるように

練習してみたいと思います。

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